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CID - Centro Internazionale della Danza
19-20
 

Zumba®

Le lezioni di Zumba® Fitness sono adatte a tutti!
Non sono richiesti doti o talenti particolari, né requisiti fisici o atletici.
Durante l’attività si alterneranno passi ad alta e bassa intensità per dar vita ad una festa ballata basata sul cosiddetto “interval training” che permetterà divertendosi insieme, di bruciare molte calorie.
E’ un modo gioioso di fare amicizia e lasciandosi trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, non sembrerà nemmeno di fare dell’esercizio fisico!

Super efficace? Sì.
Super divertente? Assolutamente sì.

Nessuno vi correggerà ma sarà il vostro istinto a seguire per imitazione l'istruttore!
Non importa se non siete dei ballerini … avrete comunque la possibilità di esprimervi senza che nessuno vi giudichi. Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia positiva e una dose massima di entusiasmo.

E' consigliato un abbigliamento sportivo comodo e leggero, (tuta, leggings, t-shirt o canotta), scarpe da ginnastica con suola rinforzata e pulita, asciugamano e bottiglietta d'acqua per idratarsi e non dimenticare…..un bel sorriso!

Cristiana Bertelli
Insegnante di danza, coreografa, cantante, attrice, performer e ginnasta. Un’artista poliedrica a 360° dotata di grande carisma e simpatia. Fa parte del circuito Zumba Instructor network a livello mondiale ed ha fortemente contribuito alla diffusione della Zumba®Fitness in Trentino. Partecipa a corsi di formazione tenuti dai migliori professionisti di tutto il mondo, tenendosi costantemente aggiornata. Frequenta regolarmente stage, masterclass e conventions dedicate a Zumba®Fitness e alla didattica dell’insegnamento. Ha colto in ZUMBA®Fitness il veicolo adatto per coinvolgere nel ballo un gran numero di persone potendo esprimere al meglio la sua personalità travolgente.


MODALITÀ DI ISCRIZIONE AI CORSI E PAGAMENTO

Quando: ogni venerdì dalle ore 19.00 alle 20.00
SABATO 23 SETTEMBRE IN OCCASIONE DELLA GIORNATA START UP LEZIONE DI PROVA GRATUITA DALLE 20 ALLE 21

Calendario: 10 incontri: 6-13-20-27 ottobre; 3-10-17-24 novembre, 1-15 dicembre

Dove: CID- Centro Internazionale della Danza

Costo: 75€ per 10 incontri
Per i possessori di “Carta In Cooperazione” Coop Trentino è previsto uno sconto del 5 % sulla quota d'iscrizione.
 
Per partecipare è necessario effettuare l'iscrizione telefonando allo 0464 431660 o scrivendo a cid@centrodelladanza.it.

Poiché i laboratori verranno avviati dal CID previa raggiungimento di un numero minimo di iscritti è fondamentale che le iscrizioni pervengano il prima possibile.

La quota d'iscrizione non sarà rimborsata in nessun caso.