torna indietro
ven 5 ott
ven 12 ott
ven 19 ott
ven 26 ott
ven 9 nov
ven 16 nov
ven 23 nov
ven 30 nov
CID - Centro Internazionale della Danza
20-21
 

Ballet beauty

Il ballet beauty è una disciplina (ideata e condotta da Cristiana Bertelli) che trae ispirazione dalla tecnica della danza ma si fonde molto bene con il Fitness. Un allenamento adatto a tutti che non richiede nessuna esperienza pregressa. Potenzia, definisce e tonifica la muscolatura in allungamento, conferendo un portamento armonico ed elegante. 
La lezione si svolge in 4 fasi :

1.Al centro : fase di riscaldamento
2.A terra : fase di tonificazione addome, gambe , glutei
3.In appoggio: ( laddove ci fosse : muro, sedia , sbarra ..) fase di propriocettività e controllo
4.In movimento: fase più dinamica di cordinazione nello spazio.

Cristiana Bertelli
Insegnante di danza, coreografa, cantante, attrice, performer e ginnasta. Un’artista poliedrica a 360° dotata di grande carisma e simpatia. Dopo questo lungo percorso artistico decide di intraprendere una strada professionale che le permettesse di continuare a plasmare il fisico e ad usare l'energia del corpo, ma con finalità volte alla salute e al benessere. Le lezioni di Ballet Beauty infatti, vengono condotte tralasciando  il lato artistico , lavorando invece sul piano della tonificazione e dell'allungamento.


MODALITÀ DI ISCRIZIONE E PAGAMENTO:


Quando: ogni venerdì dalle ore 20.00 alle 21.00
Calendario: 8 incontri: 5-12-19-26 ottobre, 9-16-23-30 novembre
Dove: CID - Centro Internazionale della Danza
Costo: 60€ per 8 incontri
LEZIONE DI PROVA VENERDI 28 SETTEMBRE DALLE 20 ALLE 21
Per i possessori di “Carta In Cooperazione” Coop Trentino è previsto uno sconto del 5 % sulla quota d'iscrizione.
 
Per partecipare è necessario effettuare l'iscrizione telefonando allo 0464 431660 o scrivendo a cid@centrodelladanza.it.

Poiché i laboratori verranno avviati dal CID previa raggiungimento di un numero minimo di iscritti è fondamentale che le iscrizioni pervengano il prima possibile.

La quota d'iscrizione non sarà rimborsata in nessun caso.